Medical running
Popis
Autoři : Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann
Běh je přirozený pohyb. V této knize naleznete ideální návod pro profesionály i začátečníky, jak běhat bez bolesti, koordinovaně správně podle konceptu Spiraldynamik®.
Běhat bez bolesti: Z analýzy pohybu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a můžete se naučit je používat.
Běhat rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijte obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu zvyšují i jeho ekonomičnost. Naučte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.
----------------------------------------------------------------------
Nakladatelství Poznání, první vydání
ISBN 978-80-87419-98-4
B5, měkká vazba šitá, 344 stran
Související produkty
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.