Novinka Tip

Medical running

Neohodnoceno

Ideální návody na anatomicky správný a zdravý běh.

  • 453,64 Kč bez DPH
  • Skladem
499 Kč
Kategorie: Knihy
 

Autoři : Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann

 

Běh je přirozený pohyb. V této knize naleznete ideální návod pro profesionály i začátečníky, jak běhat bez bolesti, koordinovaně správně podle konceptu Spiraldynamik®. 

Běhat bez bolesti: Z analýzy pohybu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a můžete se naučit je používat. 

Běhat rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijte obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu zvyšují i jeho ekonomičnost. Naučte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.

---------------------------------------------------------------------- 

Nakladatelství Poznání, první vydání

ISBN 978-80-87419-98-4

B5, měkká vazba šitá, 344 stran

  

 

 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.